Het advies is om elke dag tussen de 1,5 en 2 liter vocht te drinken. Maar hoe zorg je ervoor dat je voldoende drinkt? En wanneer weet je dat je goed bezig bent?

Deel: ' Hoe je ervoor zorgt dat je voldoende drinkt: 'Vertrouw op je dorstgevoel' '






Lees ook