Meteen je bed induiken na een avond sporten is over het algemeen niet aan te raden. Toch zijn veel sporters deze sportzomer nog tot laat in de avond actief. Hoe problematisch is dat voor de kwaliteit van slaap en het herstel van hun lichaam?

Deel: ' Laat sporten heeft gevolgen voor het fysieke herstel van het lichaam '






Lees ook