Ongeveer 5 op de 100 mensen in Nederland heeft last van chronische huidproblemen. Psoriasis en eczeem komen het meeste voor. Bij psoriasis verschijnen er vaak grote en droge, rode vlekken met witte schilfers op de huid. Mensen met deze aandoening hebben vaak te maken met wisselende periodes waarin de aandoening redelijk rustig is of weer flink opspeelt. Psoriasis komt het meeste voor bij volwassenen en het is helaas niet te genezen. Eczeem komt vaker voor dan psoriasis en begint vaak al bij jonge kinderen. Eczeem zit vaak verspreid over je hele lichaam waar dit bij psoriasis minder het geval is. Ook bij eczeem heb je vaak last van droge plekken en een gebarsten of schilferige huid in combinatie met kleine bultjes die rood of bruingrijs zijn. Het kan helaas flink jeuken. Er bestaan verschillende typen eczeem en wij lichten wat meer toe over seborroïsch eczeem.
Wat verstaan we onder deze vorm van eczeem?
Net als andere soorten eczeem is deze soort niet te genezen, maar je kan er wel veel aan doen om het dragelijker te maken en periodes van opvlamming te voorkomen. Over de oorzaak van deze vorm van eczeem is niet zoveel bekend. Wel is duidelijk dat de gistsoort pityrosporum een rol speelt. Deze gistsoort is bij iedereen op de huid aanwezig, maar bij mensen die kampen met deze soort eczeem is er veel meer van deze gistsoort op de huid aanwezig. Het afweersysteem van het lichaam reageert op deze grote hoeveelheid met een ontstekingsreactie en daardoor ontstaat de bekende roodheid. De plekken tref je vaak aan op de hoofdhuid, bij de haargrens, in de plooien naast je neus en achter je oren. Ook kunnen er plekken zitten in je oren en bij je wenkbrauwen. Een dermatoloog kan een allergietest afnemen waarbij huidschilfers worden onderzocht op schimmels.
Passende verzorgingsproducten
Gebruik dermacosmetica voor een gevoelige huid en kies voor producten zonder parfum. Voor je haar kan je speciale eczeem shampoo gebruiken om de eventuele ontsteking van je hoofdhuid niet te verspreiden. Voor je lichaam gebruik je een syndet. Dit is een middel waar geen zeep in zit. Het helpt je huid te kalmeren en vermindert jeuk.
Verzorging van binnenuit
Naast een goede verzorging van je huid met de juiste huidproducten is gezonde voeding ook belangrijk. Drink de hele dag door voldoende water om je huid te hydrateren. Koffie, alcohol en frisdranken kan je beter vermijden. Als het om eten gaat, kies je bij voorkeur voor onbewerkt, vers en biologisch voedsel. Hiermee verklein je de kans op het binnenkrijgen van onder meer ongezonde vetten, suiker en allerlei voedseladditieven. Fruit, zoals ananas, citrusvruchten en banaan kunnen eczeem verergeren. Blauwe bessen zijn juist goed als je kampt met eczeem. Ongezonde vetten moet je zoveel mogelijk vermijden, maar gezonde vetten zijn wel belangrijk. Deze zitten in onder meer vette vis, zoals tonijn, zalm en haring. Ook ongebrande en ongezouten noten en zaden zijn een goede toevoeging aan je voedingspatroon.
