Steeds meer mensen slapen onder een verzwaringsdeken. Dat is ook niet zo verwonderlijk want een verzwaringsdeken kagn wonderen doen voor je nachtrust. Als je moeite hebt met in slaap vallen, als je ’s nachts ligt te piekeren of uren naar het plafond ligt te staren is een verzwaringsdeken misschien wel een oplossing. Het is dan wel zaak om gebruik te maken van de beste verzwaringsdeken van 2024 voor een zo goed mogelijk resultaat. Toch zijn er ook nog steeds veel mensen die last van deze klachten hebben en nog nooit van een verzwaringsdeken gehoord hebben. Daarom hebben wij deze koopgids voor je samengesteld. Hierin vertellen we je alles over verzwaringsdeken en geven we antwoord op de meest gestelde vragen. Daarnaast hebben we tal van verzwaringsdekens aan onafhankelijke tests onderworpen om je te kunnen vertellen welke exemplaren volgens ons in aanmerking komen voor de titel beste verzwaringsdeken van 2024.
Dit zijn de beste verzwaringsdekens van 2024
In de top 10 beste verzwaringsdeken zijn de webshops met de beste prijs automatisch geselecteerd. Je hebt dus direct de voordeligste webshop te pakken!
CozySense® - Verzwaringsdeken 6 kg
Gewicht: 6 kilogram
Afmetingen: 150 cm x 200 cm
Litollo Verzwaringsdeken 7 kg
Gewicht: 7 kilogram
Afmetingen: 150 cm x 200 cm
Kustaa Verzwaringsdeken
Balance Blanket Premium Cotton
Hypnia Verzwaringsdeken
Ella® Verzwaringsdeken
Calmzy Bamboe verzwaringsdeken
De 10 beste verzwaringsdekens van 2024 uitgelicht
Heb je voor jezelf besloten dat je toe bent aan een betere, diepere nachtrust en wil je hiervoor een verzwaringsdeken gaan gebruiken? Dan kun je hieronder ontdekken welke opties aan de hand van onze onderzoeken als beste verzwaringsdeken van 2024 uit de bus zijn gekomen.
CozySense Verzwaringsdeken
CozySense® - Verzwaringsdeken 6 kg
Gewicht: 6 kilogram
Afmetingen: 150 cm x 200 cm
Het CozySense® - Verzwaringsdeken 6 kg is het beste goedkope verzwaringsdeken dat wij hebben getest. Dit deken is verkrijgbaar in de gewichten 6, 7 en 8 kg en een afmeting van 150 x 200 cm, wat betekent dat het geschikt is voor één persoon en bedoeld is om het hele lichaam te bedekken. Het deken is gevuld met glasparels en is voorzien van een wasbare hoes, waardoor het eenvoudig schoon te maken is.
Het gewicht van het deken zorgt voor een ontspannend gevoel en een betere nachtrust. De druk die wordt uitgeoefend op het lichaam tijdens het slapen, stimuleert de aanmaak van serotonine en melatonine, waardoor het stressniveau verlaagt en de slaapkwaliteit verbetert. Het CozySense® - Verzwaringsdeken 6 kg is geschikt voor mensen die last hebben van stress, angst of slaapproblemen.
De hoes van het deken is gemaakt van 100% katoen en kan eenvoudig worden verwijderd en gewassen in de wasmachine. Het materiaal is ademend en voelt zacht aan op de huid. Het ontwerp van het deken is neutraal en past goed bij elk interieur. Kortom, het CozySense® - Verzwaringsdeken 6 kg is een comfortabele en effectieve manier om de slaapkwaliteit te verbeteren en beter te kunnen ontspannen tijdens het slapen.
Het CozySense® - Verzwaringsdeken 6 kg is beschikbaar in de volgende gewichten:
Emma Hug Verzwaringsdeken
Het is een comfortabel en zwaar deken dat is ontworpen om een kalmerende druk op het lichaam uit te oefenen. Het deken bestaat uit kleine compartimenten die elk met microglasparels zijn gevuld, waardoor het gewicht gelijkmatig over het lichaam wordt verdeeld. Het deken is gemaakt van ademend en duurzaam materiaal dat comfortabel aanvoelt op de huid.
Het kan helpen bij het verminderen van angst, stress en slaapproblemen. Het creëert een gevoel van veiligheid en comfort, vergelijkbaar met het gevoel van een stevige omhelzing. Het gewicht van het deken stimuleert het zenuwstelsel en zorgt voor een ontspannen gevoel, waardoor de productie van cortisol, het stresshormoon, wordt verminderd.
Het deken wordt geleverd met een wasbare hoes, die gemakkelijk kan worden verwijderd en gereinigd. De hoes is gemaakt van zacht en ademend materiaal, zodat je niet oververhit raakt tijdens het gebruik van het deken. Het deken is verkrijgbaar in verschillende gewichten en afmetingen, zodat je de juiste maat en het juiste gewicht kunt kiezen dat bij jou past.
Bekijk de verschillende versies van het :
Vivid Green Verzwaringsdeken
De Vivid Green Verzwaringsdeken is een ideale keuze voor mensen die beter willen slapen en stress willen verminderen. Deze deken, met een formaat van 200 x 200 cm en een gewicht van 13 kg, is perfect voor personen met een lichaamsgewicht tussen 60 en 100 kg. Het ademende en hypoallergene materiaal maakt de deken geschikt voor alle seizoenen, waardoor hij zowel koel in de zomer als warm in de winter aanvoelt.
Het gewicht van de deken is gelijkmatig verdeeld door de hypoallergene glasparels, die in vakken zijn gestikt om verschuiving te voorkomen. Dit zorgt voor een geruststellend en comfortabel gevoel, alsof je wordt omarmd. De deken is gemakkelijk te onderhouden; het wordt aanbevolen om een hoes te gebruiken en de deken te luchten of professioneel te laten stomen.
De Vivid Green Verzwaringsdeken is speciaal ontworpen om stress en angst te verminderen, wat resulteert in een diepere, meer rustgevende slaap. De deken wordt geleverd met een digitale handleiding vol tips voor gebruik en onderhoud.
Het Vivid Green Verzwaringsdeken is beschikbaar in de volgende gewichten:
Litollo Verzwaringsdeken
Litollo Verzwaringsdeken 7 kg
Gewicht: 7 kilogram
Afmetingen: 150 cm x 200 cm
De Litollo Verzwaringsdeken 7 kg is een therapeutische deken die helpt bij het in slaap vallen en zorgt voor een geborgen gevoel tijdens het slapen. De deken is ademend en absorberend, heeft een prettig formaat en is wasbaar met de hand. Het verzwaringsdeken van Litollo is te koop in verschillende zwaartes, waaronder 6, 7 ,10 en 12 kg. De bamboevezel zorgt ervoor dat er een perfecte scheiding wordt gelegd tussen warme en koude lucht, en voelt van nature koel aan. De stof is antistatisch en absorbeert vocht, waardoor het lichaam koel blijft gedurende de warme nachten.
Het gebruik van de verzwaringsdeken stimuleert de aanmaak van melatonine en serotonine, wat zorgt voor een betere nachtrust en een lager stress- en angstniveau. Doordat de deken tegendruk geeft, ontspant het lichaam zich beter en blijft het lichaam langer in diepe slaap. Verzwaringsdekens zijn niet alleen geschikt voor slaapproblemen, maar ook voor bijvoorbeeld ADHD en autisme. De specificaties van de deken zijn: bamboevezel materiaal, formaat van 150cm x 200cm, gewicht van 6,0 tot 12,0 kg, en kleur grijs.
Bekijk het Litollo Verzwaringsdeken 7 kg bij deze vertrouwde webshops:
Kustaa Verzwaringsdeken
Kustaa Verzwaringsdeken
De Kustaa Verzwaringsdeken biedt een therapeutische slaapervaring met zijn afmetingen van 152 bij 203 cm en een gewicht van 7 kg. Gemaakt van bamboevezel, zorgt de deken voor een aangename temperatuurregeling en voelt altijd koel aan. Het gevoel van deken lijkt op een zachte omhelzing, wat een veilig en ontspannen gevoel geeft. De bamboevezel is antistatisch en vochtabsorberend, wat ideaal is voor mensen die ‘s nachts zweten. De antracietkleurige deken is ook beschikbaar in crèmekleur. Let op: de deken is niet machinewasbaar, maar er zijn wasbare hoezen beschikbaar voor eenvoudig onderhoud. Perfect voor een rustgevende en comfortabele nachtrust.
Productspecificaties Kustaa Verzwaringsdeken
- Gewicht: 7 KG
- Afmetingen: 152 x 203 cm
Bekijk het Kustaa Verzwaringsdeken bij deze vertrouwde webshops:
Balance Blanket Premium Cotton
Balance Blanket Premium Cotton
De naam verklapt het al… het Balance Blanket Premium Cotton is de verbeterde versie van het Gravity® Blanket dat we op #1 hebben gezet. Dat klinkt misschien raar, maar is een bewuste keuze van onze redactie. Ondanks dat de Balance® Blanket met 100% gelijkmatige gewichtsverdeling een comfortabelere verzwaringsdeken is vinden we dit niet opwegen tegen de hogere prijs die je voor dit deken betaalt. Al met al dus wel de premium versie van het Gravity® Blanket en dus één van de beste verzwaringsdekens die op dit moment te verkrijgen zijn.
Het Balance Blanket Premium Cotton heeft een gepatenteerde vulling van edelstaal en wordt net als het Gravity® Blanket in Europa op een eerlijke en duurzame manier geproduceerd. Europese topkwaliteit gegarandeerd dus.
Het Balance Blanket Premium Cotton is verkrijgbaar in de kleuren grijs, donkergrijs, blauw en fluweelgroen. We zien hier ook weer dezelfde maatvoeringen en gewichten terug als bij het eerste model van Gravity. Check de tabel hieronder voor de maat die bij jouw persoonlijke situatie past.
Kortom, wil jij een duurder verzwaringsdeken die net wat meer comfort biedt? Ga dan voor het Balance Blanket Premium Cotton, het verbeterde model van de Gravity® Blanket!
Bekijk de verschillende versies van de Balance Blanket Premium Cotton bij deze aanbieder:
Sleep Comfy Verzwaringsdeken
Na een lange werkdag biedt de Sleep Comfy Verzwaringsdeken de ultieme ontspanning en een zorgeloze nachtrust. Deze therapeutische deken van 150 cm bij 200 cm en met een gewicht van 7 kg zorgt voor een knus gevoel van geborgenheid. Gemaakt van hoogwaardige polyester- en katoenvezels, is de deken ideaal voor de lente- en zomermaanden en komt in een stijlvolle antracietkleur.
Het gebruik van deze verzwaringsdeken stimuleert de aanmaak van de hormonen serotonine en melatonine, die helpen bij het verlagen van stress, het bevorderen van ontspanning en het verbeteren van de slaapkwaliteit. Hierdoor val je sneller in slaap en geniet je van een diepere en verfrissende nachtrust.
Bekijk de verschillende versies van de Sleep Comfy Verzwaringsdeken bij deze aanbieder:
Hypnia Verzwaringsdeken
Hypnia Verzwaringsdeken
Het Hypnia Verzwaringsdeken vinden wij het beste verzwaringsdeken van 2024. Dit verzwaringsdeken van 150 x 200 cm is beschikbaar in 5, 7 en 9 kg. Het verzwaringsdeken heeft een 100% katoenen hoes met Oeko-tex-certificaat en zorgt voor een diepere slaap. Het duurzame Hypnia Verzwaringsdeken is gemaakt van gerecyclede glazen microparels en helpt stress en angst te verminderen.
Productspecificaties Hypnia Verzwaringsdeken
- Gewicht: 5,7 of 9 KG
- Afmetingen: 150 x 200 cm
Bekijk het Hypnia Verzwaringsdeken bij deze vertrouwde webshops:
Hypnia.nl Calmzy Bamboe verzwaringsdeken
Calmzy Bamboe verzwaringsdeken
Het Calmzy Bamboe verzwaringsdeken is een uitstekende keuze voor iedereen die op zoek is naar een betere nachtrust. Gemaakt van natuurlijke bamboevezels, voelt het deken heerlijk zacht en ademend aan, wat ideaal is voor warme nachten. De gelijkmatige gewichtsverdeling van het deken zorgt voor een zachte, drukkende sensatie die kalmerend werkt en helpt bij het verminderen van stress en angst. Het gewicht van het deken is perfect afgestemd, waardoor het comfortabel aanvoelt zonder te overweldigen. Milieuvriendelijk en duurzaam, dit deken is ook een verantwoorde keuze voor de bewuste consument. Al met al biedt het Calmzy Bamboe verzwaringsdeken een combinatie van comfort, kwaliteit en duurzaamheid, wat het een aanrader maakt voor een ontspannen slaapervaring.
Bekijk het Calmzy Bamboe verzwaringsdeken bij deze vertrouwde webshops:
Bol.com De populairste merken
Welke zwaartedeken het beste bij jou past, is, zoals eerder aangegeven, afhankelijk van een aantal factoren maar natuurlijk ook van je wensen en niet in de laatste plaats van je budget.. Wat voor de één dus een goede zwaartedeken is, hoeft dat voor de ander niet te zijn. Wees je er echter van bewust dat de ene verzwaringsdeken de andere niet is. Het verschil in kwaliteit kan nog wel eens aanzienlijk zijn. Het is echter zeker van belang om bij het kiezen van een zwaartedeken een overwogen keuze te maken. Merken als Ella®, Litollo, Diley, Nevali®, LifeGoods, Kustaa, ANATURES en DormiWise zijn de absolute topmerken op dit gebied. Zoals je in onze reviews hebt kunnen lezen, zijn deze merken in meerdere opzichten onderscheidend ten opzichte van andere aanbieders.
Wat is een goed verzwaringsdeken?
Wat is een verzwaringsdeken?
De naam verzwaringsdeken zegt het eigenlijk al: het is een verzwaarde deken. Doordat het deken is verzwaard, valt de deken om je heen en oefent het een subtiele druk uit op je lichaam. Een normaal deken weegt ongeveer 1,5 kilo. Een verzwaringsdeken weegt daarentegen tussen de 3 en 15 kilo. Dit extra gewicht zorgt voor een gelijkmatige subtiele druk op je lichaam. De wetenschappelijke term voor deze druk is ‘Deep Pressure Stimulation’. Bij diepe druk simulatie zorgt de gelijkmatige druk die op het lichaam wordt uitgeoefend ervoor dat je zenuwstelsel ontspant. Dit kan onder andere pijn verlichtend werken. Daarnaast worden de hersenen gestimuleerd om serotonine en dopamine aan te maken. Serotonine en dopamine worden beide ook wel gelukstofjes genoemd. Hierdoor kan je angst verminderen en je stemming verbeteren. Tegelijkertijd wordt er minder cortisol aangemaakt. Cortisol staat ook wel bekend als het ‘stresshormoon’. Minder stress leidt tot een betere nachtrust. Liggen onder de deken wordt door de meeste gebruikers dan ook omschreven als een subtiele, warme knuffel. Je lichaam herkent het knuffelende gevoel en wordt onbewust getriggerd om over te gaan naar een staat van veiligheid en geborgenheid. Zonder dat je het door hebt, ontspant je lichaam volledig wat leidt tot een diepe, lange slaap.
Kan iedereen een zwaartedeken gebruiken?
Een zwaartedeken is niet voor één specifieke groep mensen geschikt en kan dus door iedereen gebruikt worden. Iedereen die een verbeterde nachtrust wil hebben kan de kalmerende effecten van een zwaartedeken uitproberen. Dat wil echter niet zeggen dat ook iedereen dezelfde effecten ervaart. Sommige mensen hebben namelijk meer baat bij een zwaartedeken dan anderen. Vooral mensen met onderstaande klachten kunnen veel baat hebben bij een zwaartedeken:
- Slaapproblemen;
- Veel stress;
- Rusteloze benen (RLS);
- Posttraumatische stressstoornis (PTSS);
- Hoog sensitiviteit (HSP)
Aan welke eisen moet een verzwaringsdeken voldoen?
Misschien denk je in eerste instantie, een verzwaringsdeken dat klinkt erg warm dus in de zomer kan ik hier niet onder liggen. Deze “zorg” is heel normaal aangezien we van huis uit gewicht en druk met warmte associëren. Toch is niets minder waar. Als een verzwaringsdeken aan de twee onderstaande eisen voldoet kun je deze gewoon het hele jaar door gebruiken. Een verzwaringsdeken is op dat moment namelijk niet warmer dan een gewoon dekbed.
De vulling
Er zijn twee veelgebruikte vullingen voor verzwaringsdekens, namelijk glazen parels en plastic poly pellets. Die tweede variant dus de plastic poly pellets, is wat je niet in je verzwaringsdeken wilt hebben. Vaak zijn de goedkope verzwaringsdekens hiermee gevuld omdat het een goedkoper materiaal is. Plastic poly pellets zijn echter niet goed warmtegeleidend en houden juist de warmte vast waardoor je in no time je bed uit zweet.
Glazen parels is het beste materiaal om een verzwaringsdeken mee te vullen, Zeker als je deze in de zomer ook wilt gebruiken. Glazen parels zijn goed warmtegeleidend en zorgen er dus voor dat de warmte die jouw lichaam produceert grotendeels door de deken heen wordt weggeleid, zodat het onder de verzwaringsdeken niet te warm wordt.
De teik oftewel de buitenste stof
Ook voor de buitenste stof van verzwaringsdekens worden twee verschillende soorten materiaal gebruikt, namelijk polyester (microfibre) en katoen. Hier zit duidelijk een verschil in en is polyester het materiaal wat je niet wilt hebben. Microfiber is een goedkoper materiaal wat dus ook in de goedkopere verzwaringsdekens veel terug ziet. We willen hier niet mee suggereren dat je per se voor een dure variant verzwaringsdeken moet kiezen maar het nadeel van microfiber (polyester) is dat het een synthetisch materiaal is dat warmte en vocht vasthoudt. Je kunt er bij deze variant dan ook donder op zeggen dat je meer nachten dan je lief is je bed uit zweet.
Katoen is een materiaal dat warmte goed geleid. Dit is dan ook de reden dat veel dekbedden en overtrekken van katoen gemaakt worden. het voelt namelijk fijn aan en is voor alle seizoenen geschikt.
Hoe is deze lijst met beste verzwaringsdekens tot stand gekomen?
Voor de totstandkoming van onze lijst met beste verzwaringsdekens van 2024 hebben we uiteraard gebruik gemaakt van onze eigen ervaringen. Veel van onze redactieleden wilden wel eens een verzwaringsdeken uitproberen wat natuurlijk een ideaal uitgangspunt voor een onafhankelijk onderzoek was! Daarnaast hebben we rekening gehouden met de reviews van grotere- en kleinere aanbieders op dit gebied én hebben we de testresultaten van onafhankelijke vergelijkingssites meegenomen om onze lijst met de beste verzwaringsdekens van 2024 voor je op te stellen.
Veelgestelde vragen over verzwaringsdekens
Kan je met twee personen onder een verzwaringsdeken slapen?
Veel partners liggen samen onder 1 dekbed. Bij een verzwaringsdeken wordt dit echter afgeraden. Dit komt omdat het gewicht van de deken specifiek verbonden is aan je eigen lichaamsgewicht. Jouw lichaamsgewicht verschilt met het lichaamsgewicht van je partner, hierdoor hebben jullie allebei verschillende verzwaringsdeken gewichten nodig. Daarnaast kan het gebeuren dat als de deken door twee personen wordt gebruikt deze je lichaam niet volledig bedekt en ingewikkeld met de verzwaringsdeken, wat de diepe druk stimulatie nadelig beïnvloed.
Hoe zwaar moet een verzwaringsdeken zijn?
Er is een hele simpele regel om te weten hoe zwaar jouw toekomstige verzwaringsdeken moet zijn; de 10%-regel. Het gewicht van de verzwaringsdeken moet rond de 10% van je lichaamsgewicht zijn. Voor een volwassene van 80 kg betekent dit dat je verzwaringsdeken rond de 8 kg moet zijn. Goed om te weten hierbij is dat 10% een algemene regel is, het is niet iets waar je je per se aan vast moet houden. Heb jij bijvoorbeeld al ervaring met een verzwaringsdeken, of hou je van zware wollen dekens? Dan zou je voor een hoger gewicht kunnen kiezen als je op het randje zit van een gewichtsschaal. Iemand van 65 kg zou dan bijvoorbeeld voor een 8 kg kunnen kiezen. Weet je echter helemaal niet of die druk wat voor jou is? Dan adviseren wij om de lichtere variant te kiezen als je op het randje zit van een gewichtsschaal.
Merk je meteen effect van de zwaartedeken?
Een verzwaringsdeken is geen wondermiddel. Je merkt dan ook niet meteen effect. In eerste instantie zou het kunnen zijn dat het oncomfortabel is om onder een verzwaringsdeken te slapen, omdat je lichaam niet gewend is aan het extra gewicht. Hou er rekening mee dat je lichaam minimaal een week a twee weken nodig heeft om te wennen.
Is een zwaartedeken een toevoeging op mijn reguliere dekbed of een vervanging van mijn reguliere dekbed?
Een verzwaard deken is altijd een vervanging voor de deken waar je nu onder slaapt. Dit heeft te maken met de functie van deze dekens. De functie is om diepe druk toe te passen op het lichaam en daarnaast het lichaam maximaal in aanraking te laten komen met die diepe druk. De verzwaringsdeken moet direct contact maken met het lichaam om die diepe druk over te brengen. Zo niet, dan gaat dit ten koste van het effect van de diepe druk stimulatie.
Hoe groot moet mijn verzwaringsdeken zijn?
Het ideale formaat voor een verzwaringsdeken voor 1 persoon is 150×200 cm. Dit is een perfect formaat om je lichaam lekker in te wikkelen en om een optimaal diepe druk stimulatie effect te bereiken. Een kleiner formaat van 120×180 cm is ook populair, maar voor een volwassene kan dit net te kort zijn. Als de verzwaringsdeken te smal is en het niet elke centimeter van je lichaam bedekt, krijg je nooit het optimale diepe druk stimulatie effect. Een verzwaringsdeken die groter is dan 150×200 geeft je ook geen optimaal effect, omdat het gewicht maximaal geconcentreerd op je lichaam moet zijn en niet te ver gespreid.
Kan een verzwaarde deken gewassen worden?
Jazeker een verzwaarde deken kan gewassen worden. Vaak wordt een verzwaringsdeken samen met een speciale hoes gekocht. Deze hoes kan gemakkelijk in de wasmachine op 30 graden gewassen worden. De verzwaarde deken zelf is vaak te zwaar en te log voor een normale wasmachine. Deze kun je dus beter in een commerciële wasmachine van de wasserette wassen. Deze machines zijn zwaarder en krachtiger en kunnen meer hebben dan jouw eigen wasmachine.
Een zware deken is niet voor iedereen geschikt
Voor kinderen jonger dan 2 jaar of lichter dan 9 kilo wordt het gebruik van een verzwaringsdeken afgeraden. Dit heeft te maken met het feit dat jonge kinderen nog niet altijd motorisch vaardig genoeg zijn om de intuïtief de deken van zich af te krijgen mocht het te warm worden. Ben je een extreme snurker of heb je last van slaapapneu dan wordt een zware deken ook afgeraden. Dit omdat de druk van een zware deken kan zorgen voor een onrustige ademhalen. Het gebruik van een zware deken kan ook een risico vormen wanneer je last hebt van rug- of nekklachten of bij longziekten, diabetes en een lage bloeddruk. Raadpleeg in deze gevallen daarom altijd eerst je arts voordat je een zware deken aanschaft.
Verzwaringsdeken kopen? Hier kun je het beste terecht!
Je kunt natuurlijk bij verschillende winkels terecht om een geschikte verzwaringsdeken te kopen maar je maakt het voor jezelf een stuk gemakkelijker als je besluit om deze online te bestellen. Hiervoor kun je prima bij onder andere bij Bol.com terecht. Je bestelling wordt in de meeste gevallen al de volgende werkdag bij je thuis afgeleverd. Daarnaast is de keuze natuurlijk ook snel gemaakt aangezien je nu immers weet wat voor jou de beste verzwaringsdeken van 2024 is!
CozySense® - Verzwaringsdeken 6 kg
Gewicht: 6 kilogram
Afmetingen: 150 cm x 200 cm
Litollo Verzwaringsdeken 7 kg
Gewicht: 7 kilogram
Afmetingen: 150 cm x 200 cm
